Funktionelles Pilates-Training (Matte) zur Kräftigung der gesamten Halte- und Stützmuskulatur in Verbindung mit mobilisierenden, atemgeführten Sequenzen und moderater Herz-Kreislaufaktivierung. Der Unterricht erfolgt im Frontalformat: Die Kursleitung demonstriert alle Bewegungen und Übungen präzise, betreut die Teilnehmenden während der Ausführung, gibt individuelle Korrekturen und passt Varianten an das jeweilige Niveau an. Zudem werden regelmäßig Rückmeldungen eingeholt und Fragen direkt beantwortet. Der Kurs enthält 10 Übungseinheiten zu je 60 Minuten.

STORNIERUNGSREGELUNG

Bis 3 Wochen vor Kursbeginn ist der Kurs kostenfrei stornierbar. Bis zu 2 Wochen vor Kursbeginn berechnen wir Ihnen 80% der Kursgebühr. Danach berechnen wir Ihnen 100% der Kursgebühr.

Die Kursgebühr wird zum Kursbeginn per Rechnung entrichtet.