Sprunggelenk Rehabilitation in Hamburg | Außenbandruptur, Syndesmosenverletzung & Weber-Fraktur

Unsere Expertise

Das Sprunggelenk ist eine der am meisten beanspruchten Gelenkstrukturen unseres Körpers. Verletzungen wie eine Außenbandruptur, eine Syndesmosenverletzung oder eine Weber-Fraktur können die Mobilität stark einschränken. Im Herakles Therapiezentrum Hamburg unterstützen wir Sie mit einer gezielten, strukturierten Physiotherapie, damit Sie schnell wieder auf die Beine kommen. Mit unserem 4 Phasen Rehabilitationsprogramm sind wir Ihr Physiotherapeut für Weber-Fraktur Behandlung sowie viele weitere Sprunggelenkverletzungen in Hamburg sind.

Außenbandruptur: Häufigste Sprunggelenkverletzung

Eine Außenbandruptur (Riss des Außenbandes) entsteht oft durch Umknicken im Fuß – sei es im Sport oder im Alltag. Typische Symptome sind:

Starke Schwellung und Bluterguss
Schmerzen beim Auftreten oder bei Drehbewegungen
Instabilitätsgefühl im Sprunggelenk

In unserer Praxis in Hamburg kennen wir die effizienten Wege, eine Außenbandruptur konservativ oder postoperativ zu behandeln. Dank individueller Übungsprogramme stärken wir Muskulatur und Stabilität Ihres Sprunggelenks.

Syndesmosenverletzung: Komplexe Bandstrukturen

Die Syndesmose verbindet Schien- und Wadenbein oberhalb des Sprunggelenks. Eine Syndesmosenverletzung kann bei heftigen Verdrehungen des Fußes oder durch direkten Aufprall entstehen. Symptome sind:

Tiefe, stechende Schmerzen im vorderen Sprunggelenksbereich
Schwierigkeiten, den Fuß zu belasten
Häufige Schwellung über dem Knöchel

Rehabilitation nach Syndesmosenverletzung Hamburg ist einer unserer Schwerpunkte. Mit gezielter Mobilisation und Kräftigung erzielen wir eine dauerhafte Stabilisierung.

Weber-Fraktur: Knochenbruch am Sprunggelenk

Eine Weber-Fraktur beschreibt den Bruch des Außenknöchels am Wadenbein in verschiedenen Höhen. Die Einteilung (Weber A, B oder C) hängt von der Frakturhöhe im Vergleich zur Syndesmose ab:

Weber A: Fraktur unterhalb der Syndesmose
Weber B: Fraktur auf Höhe der Syndesmose
Weber C: Fraktur oberhalb der Syndesmose

Als Ihr Physiotherapeut für Weber-Fraktur Behandlung Hamburg setzen wir auf differenzierte Therapiekonzepte, je nach Schweregrad der Verletzung und der Art der Versorgung (konservativ oder operativ).

Sprunggelenksdistorsion: Häufige Verstauchung

Unter einer Sprunggelenksdistorsion versteht man eine Verstauchung bzw. leichte Überdehnung der Bänder im Sprunggelenk, die durch ein plötzliches Umknicken entsteht. Zu den typischen Symptomen zählen:

Schmerz und Schwellung direkt nach dem Umknicken
Teilweise eingeschränkte Beweglichkeit, jedoch oft noch Belastung möglich
Gelegentlicher Bluterguss bei stärkeren Einrissen

Die Distorsion ist häufig weniger gravierend als eine Außenbandruptur, erfordert jedoch ebenfalls eine gezielte physiotherapeutische Behandlung, um Folgeschäden (z. B. Instabilität) zu vermeiden.

Individuelle Befundung & Therapieplanung

Wir beginnen jede Sprunggelenk-Rehabilitation mit einer gründlichen Untersuchung Ihres Sprunggelenks. Gemeinsam mit Ihnen legen wir Therapieziele fest und erstellen einen auf Sie zugeschnittenen Trainings- und Behandlungsplan. Dabei berücksichtigen wir:

Aktuelle Belastbarkeit Ihres Sprunggelenks
Operationsberichte oder Arztbefunde
Individuelle Wünsche (z. B. Rückkehr in den Sport)

Kombinierte Physiotherapie & Manuelle Techniken

Unser Konzept verbindet verschiedene Methoden, um Ihren Heilungsprozess optimal zu unterstützen:

Manuelle Therapie: Sanfte Mobilisation zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
Funktionelle Übungen: Kräftigung und Stabilisation der umgebenden Muskulatur
Koordinations- und Gleichgewichtstraining: Verringerung des Risikos von erneutem Umknicken
Kälte-/Wärmeanwendungen: Fördern Durchblutung und beschleunigen die Regeneration

Testimonials

Was andere Patienten über unseren Service sagen

Testimonials

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226 Reviews

Leyla V

Local Guide · 0 Rezensionen · 0 Fotos

9 Tage her NEU

Ich habe bei Basti eine Behandlung zur Rückenstärkung gemacht und bin absolut begeistert! 🙌 Schon nach kurzer Zeit habe ich gemerkt, wie viel stabi...

Antwort vom Besitzer

9 Tage her

Liebe Leyla, herzlichen Dank für Ihr tolles Feedback! Es freut uns sehr, dass die Rückenstärkung und die individuell angepassten Übungen bei Basti schon so schnell Wirkung zeigen und Sie sich stabiler und entspannter fühlen. Genau diese Kombination aus persönlicher Betreuung und gezielter Übungsauswahl macht unsere Physiotherapie in Hamburg-Altona aus. Bleiben Sie gern an den Übungen dran – auf Wunsch begleiten wir Sie weiter, z. B. mit Krankengymnastik am Gerät (KGG) / MTT oder unseren Pilates-Kursen nach §20 SGB V. Wir freuen uns auf das Wiedersehen! Ihr Team vom Herakles Therapiezentrum Hamburg Altona

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Torben Puttfarcken

2 Rezensionen · 0 Fotos

12 Tage her NEU

Absolute Kompetenz in einer schönen neuen Praxis. Danke das ihr mich wieder fit bekommen habt!

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Martin Nicolai

Local Guide · 18 Rezensionen · 0 Fotos

12 Tage her NEU

Antwort vom Besitzer

12 Tage her

Lieber Torben, vielen Dank für die tolle Rückmeldung und die 5 Sterne! Es freut uns sehr, dass Sie sich in unserer neuen Praxis für Physiotherapie in der Stahltwiete wohlfühlen und wir Sie wieder fit bekommen konnten. Damit das so bleibt, unterstützen wir Sie auf Wunsch gern weiter – z. B. mit gezielter Krankengymnastik oder einem individuellen Heimprogramm. Bis bald im Herakles Therapiezentrum Hamburg Altona!

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Danilo Gielen

Local Guide · 2 Rezensionen · 0 Fotos

12 Tage her NEU

Super Team und sehr gute Betreuung. Jederzeit wieder ☺️

Antwort vom Besitzer

12 Tage her

Lieber Danilo, herzlichen Dank für die 5 Sterne und Ihr tolles Feedback! Schön, dass Sie sich bei unserem Team so gut betreut fühlen. Wir freuen uns auf das Wiedersehen – für Physiotherapie, Manuelle Therapie oder KGG sind wir in der Stahltwiete 19b jederzeit gern für Sie da. Ihr Team vom Herakles Therapiezentrum Hamburg Altona

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Phil P-Cat

Local Guide · 8 Rezensionen · 4 Fotos

12 Tage her NEU

Sehr gute Anlaufstelle (insb für Sportler) mit Beschwerden. Emily konnte mir in 6 Sessions super bei langwierigen Schulterbeschwerden helfen. Hier ...

Antwort vom Besitzer

12 Tage her

Lieber Phil, danke für dein starkes Feedback! Genau dafür steht unsere Sportphysiotherapie Hamburg Lokstedt (Hagenbeck) – echte, wirksame Hilfe statt „Streicheln“. Klasse, dass Emily deine langwierigen Schulterprobleme in nur sechs Sessions lösen konnte. Wenn du dein Training später ausbauen oder schnell einen Krankengymnastik-Termin online buchen möchtest, sind wir jederzeit gern für dich da. Beste Grüße Dein Herakles Therapiezentrum-Team

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Steffen Hoffmeister

Local Guide · 5 Rezensionen · 0 Fotos

18 Tage her

Tolle Behandlung von Arne mit viel Verständnis und angenehmen Pragmatismus für die eigenen sportlichen Ambitionen. Definitiv eine Empfehlung!

Antwort vom Besitzer

18 Tage her

Lieber Steffen, vielen Dank für dein tolles Feedback! Es freut uns sehr, dass Arne dich mit seinem pragmatischen Verständnis für deine sportlichen Ziele so gut unterstützen konnte. Genau diese Mischung aus Sportphysiotherapie und individueller Krankengymnastik Lokstedt macht unsere Physiotherapie Hamburg Lokstedt (Hagenbeck) aus. Wenn du dein Programm später ausbauen oder schnell einen Termin online buchen möchtest, sind wir jederzeit gern für dich da. Beste Grüße Dein Herakles Therapiezentrum-Team

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Julian Gauglitz

Local Guide · 2 Rezensionen · 0 Fotos

19 Tage her

Ich war in den letzten Wochen und Monaten im Herakles Therapiezentrum bei Hendrik in Behandlung wegen Schulterproblemen. Die Therapie war sehr indi...

Antwort vom Besitzer

19 Tage her

Lieber Julian, klasse, dass du dank Hendriks individuell zugeschnittenem Programm schon vier Wochen nach Abschluss komplett schmerzfrei bist! Genau auf diese Kombination aus persönlicher Sportphysiotherapie und gezielter Krankengymnastik Lokstedt setzen wir in unserer Physiotherapie Hamburg Lokstedt (Hagenbeck) – inklusive klarer Home-Exercises, damit deine Schulter langfristig stark bleibt. Schön, dass du die sympathische Atmosphäre ebenso schätzt wie das Fachwissen unseres Teams. Solltest du später neue Trainingsziele angehen oder bequem einen Folgetermin online buchen wollen, sind wir jederzeit gern für dich da. Beste Grüße Dein Herakles Therapiezentrum-Team

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Emmanuel Porten

Local Guide · 4 Rezensionen · 0 Fotos

19 Tage her

Habe innerhalb weniger Termine mit durchdachten, abwechslungsreichen Übungen volle Genesung erreicht. Das Therapiezentrum macht einen sehr professi...

Antwort vom Besitzer

19 Tage her

Lieber Emmanuel, vielen Dank für dein großartiges Feedback – und Glückwunsch zur schnellen Genesung! Es freut uns sehr, dass dich Sophie Seedorf mit abwechslungsreicher Krankengymnastik und fundierter Sportphysiotherapie Hamburg Innenstadt so effektiv unterstützen konnte. Ein professionelles Umfeld, klare Abläufe und die Möglichkeit, Termine auch bequem online zu buchen, sind feste Bestandteile unserer Physiotherapie Hamburg Innenstadt. Schön, dass genau diese Mischung dir den entscheidenden Schub gegeben hat. Solltest du später neue Trainingsziele anpacken oder eine Auffrischung brauchen, sind wir jederzeit gern für dich da. Vielen Dank für deine Empfehlung – wir freuen uns aufs Wiedersehen! Beste Grüße Dein Herakles Therapiezentrum-Team

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Paro Parrot

Local Guide · 15 Rezensionen · 3 Fotos

22 Tage her

Super Betreuung ganz zielgenau Übung und nette Leute. Was will man mehr!? Tschüss

Antwort vom Besitzer

22 Tage her

Lieber Paro, vielen Dank für deine netten Worte! Es freut uns sehr, dass du unsere zielgenauen Übungen, die freundliche Atmosphäre und die individuelle Betreuung schätzt. Genau dafür steht unsere Physiotherapie Hamburg Innenstadt – ob Krankengymnastik oder Sportphysiotherapie, wir stimmen jedes Programm präzise auf deine Ziele ab. Wenn du wieder Unterstützung brauchst oder bequem einen Online-Termin buchen möchtest, sind wir jederzeit gern für dich da. Beste Grüße Dein Herakles Therapiezentrum-Team

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Sprunggelenk Rehabilitation in Hamburg - Ihr Spezialist im Herakles Therapiezentrum

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Außenbandruptur: Häufigste Sprunggelenkverletzung

Syndesmosenverletzung: Komplexe Bandstrukturen

Weber-Fraktur: Knochenbruch am Sprunggelenk

Sprunggelenksdistorsion: Häufige Verstauchung

Individuelle Befundung & Therapieplanung

Kombinierte Physiotherapie & Manuelle Techniken

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