Logo Therapiezentrum Herakles
Termin buchen
Sprunggelenk Rehabilitation Hamburg

Sprunggelenk Rehabilitation in Hamburg - Ihr Spezialist im Herakles Therapiezentrum

Zurück zu sicherer Stabilität

Termin online buchen Kontakt

Über 5 Jahre

Erfahrung

Sprunggelenk Rehabilitation Hamburg

Herakles Therapiezentrum

Unsere Expertise

Das Sprunggelenk ist eine der am meisten beanspruchten Gelenkstrukturen unseres Körpers. Verletzungen wie eine Außenbandruptur, eine Syndesmosenverletzung oder eine Weber-Fraktur können die Mobilität stark einschränken. Im Herakles Therapiezentrum Hamburg unterstützen wir Sie mit einer gezielten, strukturierten Physiotherapie, damit Sie schnell wieder auf die Beine kommen. Mit unserem 4 Phasen Rehabilitationsprogramm sind wir Ihr Physiotherapeut für Weber-Fraktur Behandlung sowie viele weitere Sprunggelenkverletzungen in Hamburg sind.
Jetzt Termin online buchen Standorte

Außenbandruptur: Häufigste Sprunggelenkverletzung

Eine Außenbandruptur (Riss des Außenbandes) entsteht oft durch Umknicken im Fuß – sei es im Sport oder im Alltag. Typische Symptome sind:
  • Starke Schwellung und Bluterguss
  • Schmerzen beim Auftreten oder bei Drehbewegungen
  • Instabilitätsgefühl im Sprunggelenk

In unserer Praxis in Hamburg kennen wir die effizienten Wege, eine Außenbandruptur konservativ oder postoperativ zu behandeln. Dank individueller Übungsprogramme stärken wir Muskulatur und Stabilität Ihres Sprunggelenks.
Kontakt Standorte

Syndesmosenverletzung: Komplexe Bandstrukturen

Die Syndesmose verbindet Schien- und Wadenbein oberhalb des Sprunggelenks. Eine Syndesmosenverletzung kann bei heftigen Verdrehungen des Fußes oder durch direkten Aufprall entstehen. Symptome sind:
  • Tiefe, stechende Schmerzen im vorderen Sprunggelenksbereich
  • Schwierigkeiten, den Fuß zu belasten
  • Häufige Schwellung über dem Knöchel

Rehabilitation nach Syndesmosenverletzung Hamburg ist einer unserer Schwerpunkte. Mit gezielter Mobilisation und Kräftigung erzielen wir eine dauerhafte Stabilisierung.
Jetzt Termin online buchen VALD Diagnostik

Weber-Fraktur: Knochenbruch am Sprunggelenk

Eine Weber-Fraktur beschreibt den Bruch des Außenknöchels am Wadenbein in verschiedenen Höhen. Die Einteilung (Weber A, B oder C) hängt von der Frakturhöhe im Vergleich zur Syndesmose ab:
  • Weber A: Fraktur unterhalb der Syndesmose
  • Weber B: Fraktur auf Höhe der Syndesmose
  • Weber C: Fraktur oberhalb der Syndesmose

Als Ihr Physiotherapeut für Weber-Fraktur Behandlung Hamburg setzen wir auf differenzierte Therapiekonzepte, je nach Schweregrad der Verletzung und der Art der Versorgung (konservativ oder operativ).
Kontakt Standorte

Sprunggelenksdistorsion: Häufige Verstauchung

Unter einer Sprunggelenksdistorsion versteht man eine Verstauchung bzw. leichte Überdehnung der Bänder im Sprunggelenk, die durch ein plötzliches Umknicken entsteht. Zu den typischen Symptomen zählen:
  • Schmerz und Schwellung direkt nach dem Umknicken
  • Teilweise eingeschränkte Beweglichkeit, jedoch oft noch Belastung möglich
  • Gelegentlicher Bluterguss bei stärkeren Einrissen

Die Distorsion ist häufig weniger gravierend als eine Außenbandruptur, erfordert jedoch ebenfalls eine gezielte physiotherapeutische Behandlung, um Folgeschäden (z. B. Instabilität) zu vermeiden. 
Jetzt Termin online buchen VALD Diagnostik
Sprunggelenk Rehabilitation Hamburg

Unsere Behandlungskonzepte

Individuelle Befundung & Therapieplanung

Wir beginnen jede Sprunggelenk-Rehabilitation mit einer gründlichen Untersuchung Ihres Sprunggelenks. Gemeinsam mit Ihnen legen wir Therapieziele fest und erstellen einen auf Sie zugeschnittenen Trainings- und Behandlungsplan. Dabei berücksichtigen wir:

  • Aktuelle Belastbarkeit Ihres Sprunggelenks
  • Operationsberichte oder Arztbefunde
  • Individuelle Wünsche (z. B. Rückkehr in den Sport)
Termin buchen Standorte
Sprunggelenk Rehabilitation Hamburg

Herakles Therapiezentrum

Kombinierte Physiotherapie & Manuelle Techniken

Unser Konzept verbindet verschiedene Methoden, um Ihren Heilungsprozess optimal zu unterstützen:

  • Manuelle Therapie: Sanfte Mobilisation zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
  • Funktionelle Übungen: Kräftigung und Stabilisation der umgebenden Muskulatur
  • Koordinations- und Gleichgewichtstraining: Verringerung des Risikos von erneutem Umknicken
  • Kälte-/Wärmeanwendungen: Fördern Durchblutung und beschleunigen die Regeneration
Termin buchen Standorte

Herakles Therapiezentrum

4 Gründe, warum wir Ihr optimaler Ansprechpartner sind

Sprunggelenksrehabilitation in Hamburg

Spezialisierung auf Sprunggelenkverletzungen
Wir haben jahrelange Erfahrung in der Behandlung von Außenbandruptur, Syndesmosenverletzung und Weber-Fraktur.
Evidenzbasierte Methoden
Alle unsere Therapien stützen sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse und werden individuell an Ihren Heilungsprozess angepasst.
Modernes Ambiente & Top-Ausstattung
Unsere Praxis in Hamburg verfügt über moderne Trainingsgeräte und eine angenehme Atmosphäre, in der Sie sich ganz auf Ihre Genesung konzentrieren können.
Individuelle Betreuung ohne Therapeutenwechsel
Ein persönlicher Therapeut begleitet Sie durch alle Phasen der Rehabilitation, was für Kontinuität und Vertrauen sorgt.

Testimonials

Was andere Patienten über unseren Service sagen

Testimonials

Review data

5 star reviews 96%

4 star reviews 0%

3 star reviews 1%

2 star reviews 1%

1 star reviews 2%

4.9

302 Reviews

K vH

Local Guide · 6 Rezensionen · 0 Fotos

5 von 5 Sternen

7 Tage her NEU

Ich bin sehr zufrieden, mein seit Monaten nervender Tennisarm wurde von NicXXX mit den passenden Methoden bestens behandelt, so dass ich nun wied...

Antwort vom Besitzer

7 Tage her

Liebe/r K vH, wie schön zu hören, dass dein Tennisarm dank der Behandlung bei Niclas wieder vollständig schmerzfrei ist. Genau dafür steht unser Team der Physiotherapie Hamburg Innenstadt – gezielte Krankengymnastik und manuelle Techniken, individuell auf Ellenbogenbeschwerden abgestimmt. Vielen Dank für deine Empfehlung, wir sind jederzeit gern wieder für dich da.

Rezension auf Google ansehen

Dennis Marcel

Local Guide · 2 Rezensionen · 0 Fotos

5 von 5 Sternen

7 Tage her NEU

Vielen Dank an Florian, der mich mit einer sehr kompetenten Beratung wieder fit gemacht hat!

Antwort vom Besitzer

7 Tage her

Hi Dennis, danke dir für die 5 Sterne! Stark, dass dich Florians kompetente Beratung so schnell wieder fit gemacht hat – genau dafür steht unsere Physiotherapie in Hamburg-Altona/Bahrenfeld. Wenn du erneut Unterstützung brauchst, sind wir im Herakles Therapiezentrum Hamburg Altona, Stahltwiete 19b, gerne für dich da

Rezension auf Google ansehen

Jan M

Local Guide · 4 Rezensionen · 0 Fotos

5 von 5 Sternen

7 Tage her NEU

Ich wurde von Flo in Obhut genommen und hab in meiner schon recht breiten Physiotherapie Erfahrung kein kompetenteren Trainer gehabt. Danke immer w...

Antwort vom Besitzer

7 Tage her

Hi Jan, danke dir für die starken Worte und die 5 Sterne! Mega, dass du trotz deiner vielen Erfahrungen in der Physiotherapie Flo als so kompetent erlebst – genau dafür stehen wir im Herakles Therapiezentrum Hamburg Altona in der Stahltwiete 19b. Schön, dass du ‘immer wieder gern’ kommst!

Rezension auf Google ansehen

Ela Harambašić

Local Guide · 1 Rezensionen · 0 Fotos

5 von 5 Sternen

10 Tage her NEU

Ich habe nur das Beste zu sagen, ich bin überaus zufrieden. 🥳 Das Personal ist freundlich, besonders möchte ich das Mädchen Caro loben, die mit mir...

Antwort vom Besitzer

10 Tage her

Liebe Ela, danke dir für die tolle Bewertung und die 5 Sterne! Schön, dass du mit unserem Team und besonders mit Caro so zufrieden bist und dir das gemeinsame Training bei uns Spaß macht. Wir freuen uns, dich weiterhin in unserer Physiotherapie in Hamburg-Altona/Bahrenfeld, Stahltwiete 19b, zu begleiten!

Rezension auf Google ansehen

Maxi

Local Guide · 1 Rezensionen · 0 Fotos

5 von 5 Sternen

10 Tage her NEU

Ich habe mich im Herakles Therapiezentrum bestens aufgehoben gefühlt. Die Umgebung bietet ideale Voraussetzungen um aktiv an Beschwerden arbeiten z...

Antwort vom Besitzer

10 Tage her

Liebe Maxi, vielen Dank für deine ausführliche Rückmeldung – es freut uns riesig, dass du dank Hendriks Übungen und dem schmerzadaptierten Training deine Labrumläsion an der Hüfte in den Griff bekommen hast und beim CrossFit wieder voll belasten kannst, ganz ohne OP. Genau dafür steht unsere sportorientierte Physiotherapie Hamburg Lokstedt (Hagenbeck): individuelle Krankengymnastik in Lokstedt, die zu deinem bestehenden Trainingsplan passt und echte Alternativen zur Operation bietet. Danke, dass du uns so klar weiterempfiehlst – wir freuen uns, dich auch künftig bei deinen Zielen zu begleiten.

Rezension auf Google ansehen

Kyrylo Usov

Local Guide · 2 Rezensionen · 0 Fotos

5 von 5 Sternen

10 Tage her NEU

Basti ist ein sehr kompetenter und freundlicher Physiotherapeut! Die Behandlung hat mir schnell geholfen, und ich habe mich jederzeit gut betreut g...

Antwort vom Besitzer

10 Tage her

Hi Kyrylo, danke dir für die 5 Sterne! Stark, dass dir die Behandlung bei Basti so schnell geholfen hat und du dich bei unserer Physiotherapie in Hamburg-Altona jederzeit gut betreut fühlst – mit individueller Befundung, manueller Therapie und passenden Übungen. Danke für deine Empfehlung – bis bald im Herakles Therapiezentrum Hamburg Altona in der Stahltwiete 19b

Rezension auf Google ansehen

Vero Mohr

Local Guide · 1 Rezensionen · 0 Fotos

5 von 5 Sternen

12 Tage her NEU

Tolle Praxis mit freundlichen Team. Kommunikation ist top und die Praxis ist modern ausgestattet. Ich habe individuelle Trainingspläne für Zuhause ...

Antwort vom Besitzer

12 Tage her

Liebe Vero, vielen Dank für dein Feedback – schön, dass du unser freundliches Team, die moderne Praxis und die individuelle Betreuung so positiv erlebt hast. Die maßgeschneiderten Trainingspläne für zuhause gehören für uns in der Physiotherapie Hamburg Innenstadt fest dazu, damit Krankengymnastik auch im Alltag Wirkung zeigt. Ein besonderes Dankeschön geben wir gern an Sophie weiter.

Rezension auf Google ansehen

M M

Local Guide · 17 Rezensionen · 0 Fotos

5 von 5 Sternen

13 Tage her NEU

Lasse mich dort aufgrund Folgeprobleme zweier Operationen bei Ida behandeln. Das vorhandene Fitnessstudio hat natürlich den Vorteil, bei Bedarf Ger...

Antwort vom Besitzer

13 Tage her

Lieber M M, danke dir für dein ehrliches Feedback – und die 5/7 😉. Stark, dass du dich bei Ida trotz Folgeproblemen nach zwei OPs gut abgeholt fühlst und das Training im angeschlossenen Gym so effektiv nutzen kannst. Genau das macht unsere Physiotherapie Hamburg Lokstedt (Hagenbeck) aus: fordernde, individuelle Krankengymnastik in Lokstedt mit Geräte-Training, stetigen Anpassungen und klaren Übungen für zuhause. Wenn doch noch einmal eine Verletzung dazwischenkommt: Wir sind bereit.

Rezension auf Google ansehen

Scott Boothey

Local Guide · 4 Rezensionen · 0 Fotos

5 von 5 Sternen

15 Tage her

Sophie ist am besten… I needed a lot of help following a major shoulder reconstruction and Sophie has done an amazing job. After 9 knee operations ...

Antwort vom Besitzer

15 Tage her

Hi Scott, thank you so much for your detailed feedback and trust after your shoulder reconstruction. Great to hear that Sophie’s mix of smart post-op rehab and carefully dosed exercises helped you progress so well – and even impressed your surgeon at the 3-month check-up. That’s exactly what we aim for in our physiotherapy practice in Hamburg Innenstadt: individual, sports-oriented shoulder physiotherapy that pushes you without overdoing it. All the best for your continued training – you’re always welcome back if you need support again.

Rezension auf Google ansehen

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Physiotherapie bei einer Außenbandruptur am Sprunggelenk?
Die Dauer variiert je nach Schweregrad der Verletzung und individuellen Heilungsprozessen. In vielen Fällen umfasst die Therapie mehrere Wochen bis zu einigen Monaten, wobei die Intensität schrittweise angepasst wird.
Muss ich für die Rehabilitation nach einer Syndesmosenverletzung operiert sein?
Nicht immer. Leichte bis mittelschwere Syndesmosenverletzungen können oft konservativ behandelt werden. Entscheidend ist eine genaue ärztliche Diagnose, auf deren Grundlage wir Ihren individuellen Therapieplan erstellen.
Darf ich nach einer Weber-Fraktur wieder Sport treiben?
Ja, langfristig ist eine Rückkehr in den Sport in den meisten Fällen möglich. Eine konsequente Physiotherapie beschleunigt den Heilungsverlauf und mindert das Risiko von Folgeproblemen. Wichtig ist eine intensive Aufbauphase(Kräftigung und Koordination), bevor Sie wieder voll einsteigen.
Ist ein Rezept erforderlich, um Physiotherapie bei Sprunggelenkverletzungen in Anspruch zu nehmen?
In der Regel schon. Bitte bringen Sie ein gültiges Rezept Ihres Arztes mit. Alternativ bieten wir auch Selbstzahler-Leistungen an, sollte kein Rezept vorliegen oder Sie zusätzliche Behandlungen wünschen.
Kann ich den Therapeuten wechseln, wenn ich mich unwohl fühle?
Wir legen Wert darauf, Ihnen keine unerwünschten Therapeutenwechsel aufzuzwingen, um eine vertrauensvolle Beziehung zu schaffen. Falls Sie einen Wechsel wünschen, sprechen Sie uns bitte an – wir finden eine Lösung.