Logo Therapiezentrum Herakles
Termin buchen
Sprunggelenk Rehabilitation Hamburg

Sprunggelenk Rehabilitation in Hamburg - Ihr Spezialist im Herakles Therapiezentrum

Zurück zu sicherer Stabilität

Termin online buchen Kontakt

Über 5 Jahre

Erfahrung

Sprunggelenk Rehabilitation Hamburg

Herakles Therapiezentrum

Unsere Expertise

Das Sprunggelenk ist eine der am meisten beanspruchten Gelenkstrukturen unseres Körpers. Verletzungen wie eine Außenbandruptur, eine Syndesmosenverletzung oder eine Weber-Fraktur können die Mobilität stark einschränken. Im Herakles Therapiezentrum Hamburg unterstützen wir Sie mit einer gezielten, strukturierten Physiotherapie, damit Sie schnell wieder auf die Beine kommen. Mit unserem 4 Phasen Rehabilitationsprogramm sind wir Ihr Physiotherapeut für Weber-Fraktur Behandlung sowie viele weitere Sprunggelenkverletzungen in Hamburg sind.
Jetzt Termin online buchen Standorte

Außenbandruptur: Häufigste Sprunggelenkverletzung

Eine Außenbandruptur (Riss des Außenbandes) entsteht oft durch Umknicken im Fuß – sei es im Sport oder im Alltag. Typische Symptome sind:
  • Starke Schwellung und Bluterguss
  • Schmerzen beim Auftreten oder bei Drehbewegungen
  • Instabilitätsgefühl im Sprunggelenk

In unserer Praxis in Hamburg kennen wir die effizienten Wege, eine Außenbandruptur konservativ oder postoperativ zu behandeln. Dank individueller Übungsprogramme stärken wir Muskulatur und Stabilität Ihres Sprunggelenks.
Kontakt Standorte

Syndesmosenverletzung: Komplexe Bandstrukturen

Die Syndesmose verbindet Schien- und Wadenbein oberhalb des Sprunggelenks. Eine Syndesmosenverletzung kann bei heftigen Verdrehungen des Fußes oder durch direkten Aufprall entstehen. Symptome sind:
  • Tiefe, stechende Schmerzen im vorderen Sprunggelenksbereich
  • Schwierigkeiten, den Fuß zu belasten
  • Häufige Schwellung über dem Knöchel

Rehabilitation nach Syndesmosenverletzung Hamburg ist einer unserer Schwerpunkte. Mit gezielter Mobilisation und Kräftigung erzielen wir eine dauerhafte Stabilisierung.
Jetzt Termin online buchen VALD Diagnostik

Weber-Fraktur: Knochenbruch am Sprunggelenk

Eine Weber-Fraktur beschreibt den Bruch des Außenknöchels am Wadenbein in verschiedenen Höhen. Die Einteilung (Weber A, B oder C) hängt von der Frakturhöhe im Vergleich zur Syndesmose ab:
  • Weber A: Fraktur unterhalb der Syndesmose
  • Weber B: Fraktur auf Höhe der Syndesmose
  • Weber C: Fraktur oberhalb der Syndesmose

Als Ihr Physiotherapeut für Weber-Fraktur Behandlung Hamburg setzen wir auf differenzierte Therapiekonzepte, je nach Schweregrad der Verletzung und der Art der Versorgung (konservativ oder operativ).
Kontakt Standorte

Sprunggelenksdistorsion: Häufige Verstauchung

Unter einer Sprunggelenksdistorsion versteht man eine Verstauchung bzw. leichte Überdehnung der Bänder im Sprunggelenk, die durch ein plötzliches Umknicken entsteht. Zu den typischen Symptomen zählen:
  • Schmerz und Schwellung direkt nach dem Umknicken
  • Teilweise eingeschränkte Beweglichkeit, jedoch oft noch Belastung möglich
  • Gelegentlicher Bluterguss bei stärkeren Einrissen

Die Distorsion ist häufig weniger gravierend als eine Außenbandruptur, erfordert jedoch ebenfalls eine gezielte physiotherapeutische Behandlung, um Folgeschäden (z. B. Instabilität) zu vermeiden. 
Jetzt Termin online buchen VALD Diagnostik
Sprunggelenk Rehabilitation Hamburg

Unsere Behandlungskonzepte

Individuelle Befundung & Therapieplanung

Wir beginnen jede Sprunggelenk-Rehabilitation mit einer gründlichen Untersuchung Ihres Sprunggelenks. Gemeinsam mit Ihnen legen wir Therapieziele fest und erstellen einen auf Sie zugeschnittenen Trainings- und Behandlungsplan. Dabei berücksichtigen wir:

  • Aktuelle Belastbarkeit Ihres Sprunggelenks
  • Operationsberichte oder Arztbefunde
  • Individuelle Wünsche (z. B. Rückkehr in den Sport)
Termin buchen Standorte
Sprunggelenk Rehabilitation Hamburg

Herakles Therapiezentrum

Kombinierte Physiotherapie & Manuelle Techniken

Unser Konzept verbindet verschiedene Methoden, um Ihren Heilungsprozess optimal zu unterstützen:

  • Manuelle Therapie: Sanfte Mobilisation zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
  • Funktionelle Übungen: Kräftigung und Stabilisation der umgebenden Muskulatur
  • Koordinations- und Gleichgewichtstraining: Verringerung des Risikos von erneutem Umknicken
  • Kälte-/Wärmeanwendungen: Fördern Durchblutung und beschleunigen die Regeneration
Termin buchen Standorte

Herakles Therapiezentrum

4 Gründe, warum wir Ihr optimaler Ansprechpartner sind

Sprunggelenksrehabilitation in Hamburg

Spezialisierung auf Sprunggelenkverletzungen
Wir haben jahrelange Erfahrung in der Behandlung von Außenbandruptur, Syndesmosenverletzung und Weber-Fraktur.
Evidenzbasierte Methoden
Alle unsere Therapien stützen sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse und werden individuell an Ihren Heilungsprozess angepasst.
Modernes Ambiente & Top-Ausstattung
Unsere Praxis in Hamburg verfügt über moderne Trainingsgeräte und eine angenehme Atmosphäre, in der Sie sich ganz auf Ihre Genesung konzentrieren können.
Individuelle Betreuung ohne Therapeutenwechsel
Ein persönlicher Therapeut begleitet Sie durch alle Phasen der Rehabilitation, was für Kontinuität und Vertrauen sorgt.

Testimonials

Was andere Patienten über unseren Service sagen

Testimonials

Review data

5 star reviews 96%

4 star reviews 0%

3 star reviews 1%

2 star reviews 1%

1 star reviews 2%

4.9

234 Reviews

Alexander

Local Guide · 6 Rezensionen · 0 Fotos

5 von 5 Sternen

24 Tage her

Das Therapiezentrum ist sehr zu empfehlen. Die Terminbuchung erfolgt schnell und unkompliziert. Die Therapeutin Ida nimmt sich viel Zeit und zeigt ...

Rezension auf Google ansehen

Sabrina Jäkel

Local Guide · 0 Rezensionen · 0 Fotos

5 von 5 Sternen

24 Tage her

Ich fühle mich bei meinen Physiotherapeutinnen Emily und Ida bestens aufgehoben. Die Behandlungen sind individuell auf mich abgestimmt, professione...

Rezension auf Google ansehen

Kirsten Rusche

Local Guide · 0 Rezensionen · 0 Fotos

5 von 5 Sternen

25 Tage her

Danke Nele, für meine erste therapeutische Massage, die ich vor ein paar Monaten von Dir erfahren durfte. Durch deine "Hände" sind meine Schmerzen ...

Rezension auf Google ansehen

Kirsten Rusche

Local Guide · 0 Rezensionen · 0 Fotos

5 von 5 Sternen

25 Tage her

...Mit Abstand das beste Rehabilitationstraining, was ich in den vielen letzten Jahren hatte ! Konzentriertes Training auf den Punkt gebracht. Euer...

Rezension auf Google ansehen

Timo Schönfeld

6 Rezensionen · 6 Fotos

5 von 5 Sternen

26 Tage her

Ich kann die Physiotherapie zu 100% weiterempfehlen. Meine Beschwerden im Hüftbereich wurden erfolgreich behandelt und ich habe keine Beschwerden m...

Rezension auf Google ansehen

Yacouba Diarrassouba

0 Rezensionen · 0 Fotos

5 von 5 Sternen

27 Tage her

Das Therapiezentrum überzeugt durch eine angenehme Atmosphäre und professionelle Betreuung. Besonders meine Therapeutin Ida möchte ich hervorheben:...

Rezension auf Google ansehen

Katharina Siemens

Local Guide · 7 Rezensionen · 3 Fotos

5 von 5 Sternen

28 Tage her

Seit Januar trainiere ich mit Mia hauptsächlich und hatte eine Operation nach Kreuzbandriss und Meniskusschaden und hab heute beim Test 99 % wieder...

Rezension auf Google ansehen

Brian Jungjohann

Local Guide · 3 Rezensionen · 0 Fotos

5 von 5 Sternen

etwa ein Monat her

Niklas S. ist ein freundlicher, kompetenter Physiotherapeut, der es verstanden hat, auf die ganzheitlichen Bedürfnisse der Patienten einzugehen. Se...

Antwort vom Besitzer

etwa ein Monat her

Lieber Brian, danke dir für das starke Feedback zu Niklas S.! Genau dieses ganzheitliche Arbeiten – zuhören, analysieren, gezielt umsetzen – ist der Anspruch unserer Physiotherapie Hamburg Innenstadt. Wir kombinieren individuelle Diagnostik mit wirksamer Krankengymnastik und, wo sinnvoll, Manueller Therapie – in einer modernen Praxis, in der man sich gern behandelt lässt. Wenn du mal ein Update deiner Übungen brauchst, buch dir einfach schnell einen Termin online. Bis bald und vielen Dank für deine Empfehlung! Beste Grüße Dein Herakles Therapiezentrum-Team

Rezension auf Google ansehen

Leyla V

Local Guide · 0 Rezensionen · 0 Fotos

5 von 5 Sternen

etwa ein Monat her

Ich habe bei Basti eine Behandlung zur Rückenstärkung gemacht und bin absolut begeistert! 🙌 Schon nach kurzer Zeit habe ich gemerkt, wie viel stabi...

Antwort vom Besitzer

etwa ein Monat her

Liebe Leyla, herzlichen Dank für Ihr tolles Feedback! Es freut uns sehr, dass die Rückenstärkung und die individuell angepassten Übungen bei Basti schon so schnell Wirkung zeigen und Sie sich stabiler und entspannter fühlen. Genau diese Kombination aus persönlicher Betreuung und gezielter Übungsauswahl macht unsere Physiotherapie in Hamburg-Altona aus. Bleiben Sie gern an den Übungen dran – auf Wunsch begleiten wir Sie weiter, z. B. mit Krankengymnastik am Gerät (KGG) / MTT oder unseren Pilates-Kursen nach §20 SGB V. Wir freuen uns auf das Wiedersehen! Ihr Team vom Herakles Therapiezentrum Hamburg Altona

Rezension auf Google ansehen

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Physiotherapie bei einer Außenbandruptur am Sprunggelenk?
Die Dauer variiert je nach Schweregrad der Verletzung und individuellen Heilungsprozessen. In vielen Fällen umfasst die Therapie mehrere Wochen bis zu einigen Monaten, wobei die Intensität schrittweise angepasst wird.
Muss ich für die Rehabilitation nach einer Syndesmosenverletzung operiert sein?
Nicht immer. Leichte bis mittelschwere Syndesmosenverletzungen können oft konservativ behandelt werden. Entscheidend ist eine genaue ärztliche Diagnose, auf deren Grundlage wir Ihren individuellen Therapieplan erstellen.
Darf ich nach einer Weber-Fraktur wieder Sport treiben?
Ja, langfristig ist eine Rückkehr in den Sport in den meisten Fällen möglich. Eine konsequente Physiotherapie beschleunigt den Heilungsverlauf und mindert das Risiko von Folgeproblemen. Wichtig ist eine intensive Aufbauphase(Kräftigung und Koordination), bevor Sie wieder voll einsteigen.
Ist ein Rezept erforderlich, um Physiotherapie bei Sprunggelenkverletzungen in Anspruch zu nehmen?
In der Regel schon. Bitte bringen Sie ein gültiges Rezept Ihres Arztes mit. Alternativ bieten wir auch Selbstzahler-Leistungen an, sollte kein Rezept vorliegen oder Sie zusätzliche Behandlungen wünschen.
Kann ich den Therapeuten wechseln, wenn ich mich unwohl fühle?
Wir legen Wert darauf, Ihnen keine unerwünschten Therapeutenwechsel aufzuzwingen, um eine vertrauensvolle Beziehung zu schaffen. Falls Sie einen Wechsel wünschen, sprechen Sie uns bitte an – wir finden eine Lösung.