Sprunggelenk Rehabilitation in Hamburg - Ihr Spezialist im Herakles Therapiezentrum

Zurück zu sicherer Stabilität

Über 5 Jahre

Erfahrung

Herakles Therapiezentrum

Unsere Expertise

Das Sprunggelenk ist eine der am meisten beanspruchten Gelenkstrukturen unseres Körpers. Verletzungen wie eine Außenbandruptur, eine Syndesmosenverletzung oder eine Weber-Fraktur können die Mobilität stark einschränken. Im Herakles Therapiezentrum Hamburg unterstützen wir Sie mit einer gezielten, strukturierten Physiotherapie, damit Sie schnell wieder auf die Beine kommen. Mit unserem 4 Phasen Rehabilitationsprogramm sind wir Ihr Physiotherapeut für Weber-Fraktur Behandlung sowie viele weitere Sprunggelenkverletzungen in Hamburg sind.

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Außenbandruptur: Häufigste Sprunggelenkverletzung

Eine Außenbandruptur (Riss des Außenbandes) entsteht oft durch Umknicken im Fuß – sei es im Sport oder im Alltag. Typische Symptome sind:

Starke Schwellung und Bluterguss
Schmerzen beim Auftreten oder bei Drehbewegungen
Instabilitätsgefühl im Sprunggelenk

In unserer Praxis in Hamburg kennen wir die effizienten Wege, eine Außenbandruptur konservativ oder postoperativ zu behandeln. Dank individueller Übungsprogramme stärken wir Muskulatur und Stabilität Ihres Sprunggelenks.

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Syndesmosenverletzung: Komplexe Bandstrukturen

Die Syndesmose verbindet Schien- und Wadenbein oberhalb des Sprunggelenks. Eine Syndesmosenverletzung kann bei heftigen Verdrehungen des Fußes oder durch direkten Aufprall entstehen. Symptome sind:

Tiefe, stechende Schmerzen im vorderen Sprunggelenksbereich
Schwierigkeiten, den Fuß zu belasten
Häufige Schwellung über dem Knöchel

Rehabilitation nach Syndesmosenverletzung Hamburg ist einer unserer Schwerpunkte. Mit gezielter Mobilisation und Kräftigung erzielen wir eine dauerhafte Stabilisierung.

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Weber-Fraktur: Knochenbruch am Sprunggelenk

Eine Weber-Fraktur beschreibt den Bruch des Außenknöchels am Wadenbein in verschiedenen Höhen. Die Einteilung (Weber A, B oder C) hängt von der Frakturhöhe im Vergleich zur Syndesmose ab:

Weber A: Fraktur unterhalb der Syndesmose
Weber B: Fraktur auf Höhe der Syndesmose
Weber C: Fraktur oberhalb der Syndesmose

Als Ihr Physiotherapeut für Weber-Fraktur Behandlung Hamburg setzen wir auf differenzierte Therapiekonzepte, je nach Schweregrad der Verletzung und der Art der Versorgung (konservativ oder operativ).

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Sprunggelenksdistorsion: Häufige Verstauchung

Unter einer Sprunggelenksdistorsion versteht man eine Verstauchung bzw. leichte Überdehnung der Bänder im Sprunggelenk, die durch ein plötzliches Umknicken entsteht. Zu den typischen Symptomen zählen:

Schmerz und Schwellung direkt nach dem Umknicken
Teilweise eingeschränkte Beweglichkeit, jedoch oft noch Belastung möglich
Gelegentlicher Bluterguss bei stärkeren Einrissen

Die Distorsion ist häufig weniger gravierend als eine Außenbandruptur, erfordert jedoch ebenfalls eine gezielte physiotherapeutische Behandlung, um Folgeschäden (z. B. Instabilität) zu vermeiden.

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Unsere Behandlungskonzepte

Individuelle Befundung & Therapieplanung

Wir beginnen jede Sprunggelenk-Rehabilitation mit einer gründlichen Untersuchung Ihres Sprunggelenks. Gemeinsam mit Ihnen legen wir Therapieziele fest und erstellen einen auf Sie zugeschnittenen Trainings- und Behandlungsplan. Dabei berücksichtigen wir:

Aktuelle Belastbarkeit Ihres Sprunggelenks
Operationsberichte oder Arztbefunde
Individuelle Wünsche (z. B. Rückkehr in den Sport)

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Herakles Therapiezentrum

Kombinierte Physiotherapie & Manuelle Techniken

Unser Konzept verbindet verschiedene Methoden, um Ihren Heilungsprozess optimal zu unterstützen:

Manuelle Therapie: Sanfte Mobilisation zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
Funktionelle Übungen: Kräftigung und Stabilisation der umgebenden Muskulatur
Koordinations- und Gleichgewichtstraining: Verringerung des Risikos von erneutem Umknicken
Kälte-/Wärmeanwendungen: Fördern Durchblutung und beschleunigen die Regeneration

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Herakles Therapiezentrum

4 Gründe, warum wir Ihr optimaler Ansprechpartner sind

Sprunggelenksrehabilitation in Hamburg

Spezialisierung auf Sprunggelenkverletzungen: Wir haben jahrelange Erfahrung in der Behandlung von Außenbandruptur, Syndesmosenverletzung und Weber-Fraktur.
Evidenzbasierte Methoden: Alle unsere Therapien stützen sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse und werden individuell an Ihren Heilungsprozess angepasst.
Modernes Ambiente & Top-Ausstattung: Unsere Praxis in Hamburg verfügt über moderne Trainingsgeräte und eine angenehme Atmosphäre, in der Sie sich ganz auf Ihre Genesung konzentrieren können.
Individuelle Betreuung ohne Therapeutenwechsel: Ein persönlicher Therapeut begleitet Sie durch alle Phasen der Rehabilitation, was für Kontinuität und Vertrauen sorgt.

Testimonials

Was andere Patienten über unseren Service sagen

Testimonials

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4.9

217 Reviews

Paro Parrot

Local Guide · 14 Rezensionen · 3 Fotos

7 Tage her NEU

Super Betreuung ganz zielgenau Übung und nette Leute. Was will man mehr!? Tschüss

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Jona Str.

Local Guide · 5 Rezensionen · 1 Fotos

8 Tage her NEU

Katharina hat mir super hilfreiche und tolle Übungen an die Hand gegeben und ist sehr individuell und mit Freude auf mich eingegangen! Auch daneben...

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Julia Linnig

Local Guide · 8 Rezensionen · 3 Fotos

8 Tage her NEU

Die Physio Stunden bei Sophie haben mir sehr gezielt da geholfen wo sie sollten. Mein unterer Rücken ist nun weitestgehend schmerzfrei und belastba...

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Thiemo Kurzweg

Local Guide · 18 Rezensionen · 10 Fotos

12 Tage her NEU

Die Praxis ist riesengroß und Geräte und Einrichtung sind auf dem neuesten Stand! Es gab eine schnelle Terminvereinbarung, freundliche Mitarbeiter ...

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Julica Rätzke

Local Guide · 4 Rezensionen · 0 Fotos

19 Tage her

Ich habe gerade den letzten Termin von meinem Rezept durch und konnte am Ende das erste Mal seit Ewigkeiten schmerzfrei Sport machen. Ich könnte da...

Antwort vom Besitzer

19 Tage her

Liebe Julica, herzlichen Glückwunsch zum ersten schmerzfreien Sport – und vielen Dank für deine begeisterte Rückmeldung! Es freut uns enorm, dass Marc dir mit seinem maßgeschneiderten Trainingsplan und gezielter Sportphysiotherapie Hamburg Innenstadt so wirksam helfen konnte. Genau diese Kombination aus individueller Krankengymnastik, persönlicher Betreuung und Spaß an der Sache ist das Herzstück unserer Physiotherapie Hamburg Innenstadt. Falls du dein Programm später ausbauen oder bequem einen Online-Termin für eine Auffrischung buchen möchtest, sind wir jederzeit gern für dich da. Weiterhin viel Freude beim Training und bis bald! Beste Grüße Dein Herakles Therapiezentrum-Team

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Marie Wieland

Local Guide · 27 Rezensionen · 6 Fotos

20 Tage her

Endlich eine Praxis in Altona, die Krankengymnastik und moderne Trainingstherapie perfekt vereint. Mein chronischer Nackenschmerz ist dank manuell...

Antwort vom Besitzer

20 Tage her

Liebe Marie, vielen Dank für Ihr tolles Feedback! Es freut uns sehr zu hören, dass sich Ihre Nackenbeschwerden durch die Kombination aus Manueller Therapie und Krankengymnastik am Gerät (KGG) so deutlich verbessert haben. Unser Ziel ist es, moderne Trainingstherapie mit individueller Betreuung zu verbinden – umso schöner, dass Sie genau das bei uns in Altona erleben. Wir freuen uns, Sie weiterhin auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen. Ihr Team vom Herakles Therapiezentrum Hamburg Altona

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Arlex Caicedo

Local Guide · 15 Rezensionen · 1 Fotos

20 Tage her

ausgezeichnete Praxis, das Personal ist sehr professionell, ich versichere euch, dass ihr euch nach den Abschnitten mit ihnen besser fühlen werdet!!!!

Antwort vom Besitzer

20 Tage her

Lieber Arlex, ganz herzlichen Dank für deine fünf Sterne! Es freut uns sehr, dass du unsere professionelle Betreuung so schätzt und dich nach den Einheiten spürbar besser fühlst. Genau dafür steht unsere Physiotherapie Hamburg Lokstedt (Hagenbeck) – moderne Behandlungskonzepte, freundliches Fachpersonal und individuelle Manuelle Therapie oder Krankengymnastik, ganz wie es dein Körper braucht. Solltest du erneut Unterstützung benötigen oder schnell einen Online-Termin buchen wollen, sind wir jederzeit gern für dich da. Bis bald in Lokstedt! Beste Grüße Dein Herakles Therapiezentrum-Team

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Süleyman Durmus

Local Guide · 0 Rezensionen · 0 Fotos

20 Tage her

Antwort vom Besitzer

20 Tage her

Lieber Süleyman, vielen Dank für die fünf Sterne! Schön, dass unsere Physiotherapie Hamburg Lokstedt (Hagenbeck) bei dir so gut ankommt. Solltest du einmal Krankengymnastik oder Manuelle Therapie in Lokstedt brauchen, kannst du jederzeit bequem einen Termin online buchen – wir sind gern für dich da. Beste Grüße Dein Herakles Therapiezentrum-Team

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Lasse Gajewski

Local Guide · 4 Rezensionen · 0 Fotos

22 Tage her

Ich war aufgrund von Rückenschmerzen bei Herakles in Behandlung und bin vom gesamten Team begeistert. Die Terminvereinbarung über WhatsApp war unko...

Antwort vom Besitzer

22 Tage her

Lieber Lasse, vielen Dank für dein tolles Feedback! Klasse, dass du unsere schnelle Terminvergabe via WhatsApp und die zentrale Lage schätzt. Katharina freut sich sehr, dass ihre neuen Impulse dir bei den Rückenschmerzen so gut geholfen und dein Trainingsarsenal erweitert haben. Genau darauf setzt unsere Physiotherapie Hamburg Innenstadt – moderne Methoden, gezielt abgestimmt auf „Physiotherapie Rückenschmerzen Hamburg“, plus unkomplizierte Online-Services. Wenn du später weitere Übungen brauchst oder bequem einen Folgetermin buchst, sind wir jederzeit gern für dich da. Beste Grüße Dein Herakles Therapiezentrum-Team

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Physiotherapie bei einer Außenbandruptur am Sprunggelenk?: Die Dauer variiert je nach Schweregrad der Verletzung und individuellen Heilungsprozessen. In vielen Fällen umfasst die Therapie mehrere Wochen bis zu einigen Monaten, wobei die Intensität schrittweise angepasst wird.
Muss ich für die Rehabilitation nach einer Syndesmosenverletzung operiert sein?: Nicht immer. Leichte bis mittelschwere Syndesmosenverletzungen können oft konservativ behandelt werden. Entscheidend ist eine genaue ärztliche Diagnose, auf deren Grundlage wir Ihren individuellen Therapieplan erstellen.
Darf ich nach einer Weber-Fraktur wieder Sport treiben?: Ja, langfristig ist eine Rückkehr in den Sport in den meisten Fällen möglich. Eine konsequente Physiotherapie beschleunigt den Heilungsverlauf und mindert das Risiko von Folgeproblemen. Wichtig ist eine intensive Aufbauphase(Kräftigung und Koordination), bevor Sie wieder voll einsteigen.
Ist ein Rezept erforderlich, um Physiotherapie bei Sprunggelenkverletzungen in Anspruch zu nehmen?: In der Regel schon. Bitte bringen Sie ein gültiges Rezept Ihres Arztes mit. Alternativ bieten wir auch Selbstzahler-Leistungen an, sollte kein Rezept vorliegen oder Sie zusätzliche Behandlungen wünschen.
Kann ich den Therapeuten wechseln, wenn ich mich unwohl fühle?: Wir legen Wert darauf, Ihnen keine unerwünschten Therapeutenwechsel aufzuzwingen, um eine vertrauensvolle Beziehung zu schaffen. Falls Sie einen Wechsel wünschen, sprechen Sie uns bitte an – wir finden eine Lösung.

Sprunggelenk Rehabilitation in Hamburg - Ihr Spezialist im Herakles Therapiezentrum

Unsere Expertise

Außenbandruptur: Häufigste Sprunggelenkverletzung

Syndesmosenverletzung: Komplexe Bandstrukturen

Weber-Fraktur: Knochenbruch am Sprunggelenk

Sprunggelenksdistorsion: Häufige Verstauchung

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Kombinierte Physiotherapie & Manuelle Techniken

Herakles Therapiezentrum